Příští týden se v oddělení Tygříků uskuteční workshop s paní Evou Vojtěchovou, která je výživová poradkyně. Budeme si samozřejmě povídat o jídle, ale budeme také vařit a ochutnávat! Na akci už se moc těšíme!
Drahomíra Kocourková
Workshop: Byl jednou jeden MŇAM…
Kurz zdravého stravování, jehož cílem je, aby si děti uvědomily, jak je důležité se starat o to, co jedí. Spolu s dostatečným pohybem a psychickou „pohodou“ tvoří strava základní pilíře zdravého vývoje organismu a ovlivňuje zásadně jejich budoucí život – všichni chceme být fit a v pohodě. Podáno hravou formou pro první stupeň základní školy. Kurz navazuje ale zároveň opakuje znalosti ze základního kurzu Jíme zdravě.
Doba trvání: 120 minut
Místo: třída a školní kuchyňka
Obsah workshopu:
– V první polovině kurzu zjistíme nebo si připomeneme, čím je naše tělo tvořeno, jak funguje a kde „dobíjí baterky“. Jak které potraviny naše tělo pohánějí a které ho naopak brzdí a proč. Poznáme se se záhadnou postavičkou MŇAMEM a brzy zjistíme, že jedním z nejdůležitějších a hlavních „hrdinů“, obývajících naše tělíčko. Nakonec si zahrajme krátkou hru, naším nepřítelem bude MŇAM, podaří se nám ho překonat? Zkusíme si v týmech nakrmit fiktivní postavičky a všichni společně pak vyhodnotíme, jak se nám to povedlo.
– Druhou polovinu workshopu věnujeme praxi. Připravíme si opět v týmech různé varianty zdravých pokrmů, všechny suroviny důkladně probereme a povíme si, proč jsou pro nás dobré a co se s nimi v našem tělíčku stane, když je sníme.
– A nakonec vše sníme MŇAM bude „čubrnět“ a jistě se k nám přidá…
Cíl: Děti by podle nás měly zejména pochopit, že zdravé je jíst pestře a vyváženě a že je důležité se zajímat o to, co jíme a snažit se vyvarovat „škodlivým“ potravinám. Chceme bojovat proti novodobému předsudku, že zdravé není dobré… Nejsme však extrémisti a vše je pojato se „zdravým selským rozumem“ a hravou formou.
Eva Vojtěchová, telefon: 724 324 808, e-mail:info@potouchlasvaca.cz nebo evis5@seznam.cz